Le mental, sûrement votre meilleur atout

On dit souvent : "tu n'as pas de mental". Cette expression est relativement fausse. Chez certains il est juste plus faible que d'autres, ou bien tout simplement pas développé. Le mental est ce qui va nous permettre d'affronter les événements, que ce soit dans la vie privée, professionnelle, associative et sportive etc ... que ce soit devant un examen scolaire, un entretien d'embauche, ou encore la perte d'un proche, un accident de la vie, mais aussi la défaite dans un match, un coup sur le terrain : votre mental est mis à l'épreuve. Souvent mis à terre, notre mental est ce qui nous permet de nous relever, tout comme le phœnix renaît de ses cendres. Il y a parfois des mécanismes similaires, dans des épreuves différentes, qui nous permettre de développer résilience et combattivité, afin de trouver la force et le courage de rebondir.

Ces mécanismes méritent d'être développés, en travaillant avec des techniques qui nous permettent de combattre le stress, gérer ses émotions, ou tout simplement regarder un peu plus loin devant, là où l'avenir est plus propice.