Apprenez à gérer vos émotions !
- nicogras
- 14 août 2024
- 1 min de lecture
Le stress est un vecteur de la sous-performance. Mais pas que : frustration, énervement, peur etc ...
Comment lutter contre toutes ces émotions limitantes ?
La formation SC1R vous aide dans la gestion de vos émotions par l'utilisation de techniques mentales qui vont vous aider à garder le calme, contribuer à un apaisement de l'esprit, en évacuant ou limitant les émotions négatives telles que le stress ou la colère.
relaxation
utilisation des routines de performance
dialogue / écoute / discours interne
imagerie mentale
Ces techniques sont utilisée au cas par cas. Demandez conseil.
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